本网讯 9月25日晚，茶与食品科技学院在欣苑四楼学生活动中心举办了2017级新生适应性讲座，学院特邀方黎老师主讲，2017级茶学、茶文化与贸易、食品科学与工程、食品卫生与营养学和食品质量与安全专业新生到场聆听了讲座。

方黎老师从高中与大学的特征差异谈起，逐步谈到过渡阶段新生存在的问题和困惑，并指出大学生开学心理困惑存在的普遍性。在现场的互动环节，新生们积极参与，方老师一一解答了同学们的困惑。生动活泼的案例讲述和思辨的哲理妙语引起了新生们的广泛共鸣。方老师与同学们共同探讨了大学生需要面对的新生环境适应、人际适应、恋爱适应、学业适应和自我适应等主题。对于同学们关注较多的人际适应问题，方老师从“蜜月期”，“矛盾凸显期”，“稳定期”和“成熟期”四个阶段给同学们提出了建议，并建议同学们在提高自己学习能力的同时，也要提高自己的心理素养，学会与他人相处，注重与他人的关系，与他物的关系，与自己的关系。在大学生心理调节方面，方老师引导、鼓励同学们学会合理的自我悦纳，学会对情绪的自我觉察以及掌握基本的心理调节方法。

本次新生心理适应性讲座是一场贴近大学生心理、贴近大学生学习生活实际的活动课程，有利于让大一新生更好地认识自我、接纳自我和提升自我，促进人际关系和谐，更好的帮助他们更好地适应当前的学习生活节奏。通过这次活动课程，同学们对于大学生活有了深入的认识，对于融入新的大学生活多了一份力量和自信（张安培 通讯员：陈娟）